Entspannung und Entgiftung für Körper und Geist

Möchtest du deinem Körper etwas Gutes tun? Dann gönn dir eine Detox Yogastunde. Du brauchst keine Vorerfahrung! Sie ist sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrit- tene geeignet.
Die Yogapositionen (Asanas) aktivieren die Meridiane und regen den Stoffwechsel, so dass ein Entgiften auf körperlicher Ebene stattfinden kann. Zusätzlich bringen wir den Geist mit Hilfe von Atemübungen und Meditationen zur Ruhe.
Aktive, dynamisch-fließende Bewegungen (Yang) treffen auf passive, länger gehaltene Positionen (Yin).
 Die Kombination aus Yin und Yang ermöglicht es dir, deinen Körper zu kräftigen, deine Muskeln zu stärken und deinen Geist zu entspannen. In einer entspannten Atmosphäre kannst du Stress abbauen und zur Ruhe kommen.

Wann: Freitags, 16. Februar  2024
Uhrzeit: 18.30 - 20.00 Uhr
Wo: NAVISANA Heilzentrum, Köln-Weiden
Preis: 15 € / Person
Anmeldung: [email protected]

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